LE SOMMEIL DE L'ENFANT de 0 à 5 ans

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Prendre soin des besoins en sommeil de votre enfant en étant à son écoute
  • Créer les conditions idéales d’endormissement pour faciliter la séparation et le lâcher-prise
  • Accompagner progressivement votre enfant vers l’autonomie
  • Avoir confiance en votre capacité à gérer les périodes de régression

CONTENU DU COURS :

  • Les bases théoriques du sommeil
  • Des bonus pour vous accompagner
  • Des solutions pratiques à partir de cas réels
  • Des vidéos claires 
  • Des méthodes bienveillantes et variées pour s’adapter à votre enfant

Par une spécialiste du sommeil de l’enfant

Programme

COMPRENDRE LE SOMMEIL DU NOURRISSON ET DE L’ENFANT

  Qu’est-ce qu’un cycle de sommeil?

  Comment s’organise la structure du sommeil?

  Quels sont les enjeux du sommeil?

  Comment reconnaître les signes de fatigue chez un nourrisson et un enfant?

  STOP aux préjugés

les besoins en sommeil de son enfant par age

  De 0 à 8 semaines

  De 2 à 4 mois

  De 4 à 9 mois

  De 9 à 18 mois

  De 18 à 36 mois

  De 3 à 5 ans

la dette de sommeil

  Qu’est-ce que c’est? Et comment elle se manifeste?

  Comment y remédier?

Fiche à imprimer d'evoluer la plateforme de développement personnel au féminin  Fiche : Tableau de bord de sommeil

  Les phases de régression du sommeil

creer de bonnes conditions d’endormissement

  Environnement adéquat

  Les règles d’or d’une routine du coucher efficace

  Le rituel du lever pour éviter les associations inadaptées

  Les associations inadaptées et les micro-réveils

les problematiques les plus frequentes

  Votre enfant ne parvient pas à s’endormir seul

  Votre enfant a un ou plusieurs réveils nocturnes et/ou un réveil trop matinal (avant 6h)

  Votre enfant fait des siestes trop courtes

  Le maintien d’un biberon ou d’une tétée la nuit

  Le partage de chambre

  Le syndrome du rappel et le refus de dormir

  Votre enfant sort du lit ou de sa chambre suite au passage au lit de grand

  Votre enfant parle ou chante pendant un long moment

Fiche à imprimer d'evoluer la plateforme de développement personnel au féminin  Jeu de cartes du sommeil

les METHODES D’ACCOMPAGNEMENT ET D’APPRENTISSAGE AU SOMMEIL

  Les prérequis avant de commencer

  Accompagnement sans pleurs

  Apprentissage avec interventions chronométrées

  La méthode des 15 secondes

  La méthode Ferber

  Les variantes de la méthode Ferber

  Les freins à la réussite des méthodes chronométrées

  Durée des apprentissages avant d’obtenir des résultats

 

 

Comment fonctionne le sommeil de votre enfant?

Dort-il trop? Pas assez?

Comment faire des nuits complètes?

Comment faire face à la dette de sommeil?

Kelly Champinot

BABY PLANNER SPECIALISEE EN SOMMEIL DE BEBE

Baby planner spécialisée dans le sommeil de l’enfant de 0 à 5 ans, Kelly est aujourd’hui consultante en sommeil et intervient en accompagnement individuel, en ateliers et en tant qu’experte pour “Magicmaman”.

d

Chapitres : 34

}

Durée : 5h30

Prérequis : Accessible à toutes

Accès : 24h/24 et 7j/7 PC/Mac, tablette et smartphone

Pin It on Pinterest

Share This